Bienvenida a
Ayuna Matata
Un viaje de exploración hacia lo que somos.
¡Por una vida más consciente, feliz y abundante!
Proponemos un camino hacia el autoconocimiento y la sanación a través del movimiento y la alimentación consciente
Explorar los límites de lo conocido a través del ayuno, tratándonos con suavidad y amabilidad.
Alimento
No puede haber abundancia de pensamientos positivos sin abundancia de alimentos positivos. Tenemos que retomar la conexión con la comida vida y la alimentación basada en plantas que nos aportan los minerales de la tierra y la energía del sol.
Movimiento
El movimiento consciente nos permite transmutar emociones sin tener que pasar por el diálogo incansable de la mente. Dejar que el movimiento surja nos puede llevar a nuevos lugares de encuentro con nosotras mismas. Ser i estar aquí con presencia.
Retiros de Ayuno
Encontrarnos con nosotras mismas y otras personas. Creando espacios para reconectar con nuestra esencia y construir relaciones sostenibles y significativas con nosotras, nuestra comunidad y el planeta del que somos parte.
NOSOTRAS
Blanca Castelló y Diana Tejero
Amigas y exploradoras de la vida y de sus infinitas dimensiones, las dos llevamos años de investigación, trabajo personal y terapias para comprender mejor quien somos y como podemos habitar el mundo desde un lugar más consciente i armonioso. Hemos encontrado en el ayuno y el movimiento consciente un camino para nutrirnos tanto física como personalmente.
“La alegría, recogida a lo largo del tiempo, alimenta la resiliencia."
Brenée Brown